Bí kíp giúp nàng ngăn ngừa ngực chảy xệ

Banner khuyen maiHot

Sau khi sinh con nhiều chị em thường gặp phải tình trạng ngực bị chảy xệ trầm trọng. Vậy lúc này bạn nên làm gì để ngăn ngừa ngực chảy xệ cho mình?

1. Luôn giữ cân nặng

Bạn nên biết ngực được hình thành từ các mô mỡ, vì thế sự tăng hay sụt giảm của cân nặng ảnh hưởng rất lớn đến kích cỡ vòng 1 của bạn. Việc giảm cân đột ngột khiến ngực của bạn sẽ bị nhăn nheo, chảy xệ và khó hồi phục.

ngan-ngua-nguc-chay-xe
Bí kíp giúp nàng ngăn ngừa ngực chảy xệ

Nếu bạn đang mắc phải  lỗi tăng cân rồi lại giảm cân đột ngột sẽ không có lợi cho sức khỏe cũng như diện mạo của bạn, do đó cách tốt nhất là giữ nguyên cân nặng của mình hoặc giảm cân một cách từ từ. Khi bạn tăng hay giảm cân thì một phần mỡ ở ngực cũng thay đổi theo dẫn tới vòng ngực thay đổi. Vì thế cố gắng giữ cân nặng ổn định để ngăn ngừa ngực chảy xệ.

2. Massage ngực thường xuyên

Đây là cách hữu hiệu để bạn ngăn ngừa ngực chảy xệ. Massage có tác dụng giải phóng các chất ứ đọng trong ngực đồng thời giúp tạo dáng lại đôi gò và giúp chúng thư giãn hơn. Tuy nhiên, bạn cần massage đúng cách nhé: massage theo vòng tròn, chiều kim đồn hồ và đầy ngực lên trên, không massage miết ngực xuống phía dưới sẽ phản tác dụng.

ngan-ngua-nguc-chay-xe1
Massage ngực thường xuyên

3. Năng tập thể dục

Hai bài tập hít đất và chống đẩy được các chuyên gia khuyên tập luyện. Hít đất hay chống đẩy là một bài tập tuyệt vời để làm khỏe phần thân trên của bạn. Không những thế, bài tập này còn giúp bầu ngực bị trở nên rắn chắc và có sức sống hơn. Nếu không chống đẩy quen, bạn sẽ thấy khó khăn vì thế hãy thật thoải mái khi bắt đầu tập và có thể chống đầu gối xuống để có thêm lực.

Với những cách ngăn ngừa ngực chảy xệ trên, chị em hãy kết hợp áp dụng để có được bầu ngực săn chắc lâu dài. Không chỉ những phụ nữ sau sinh mới bị ngực chảy xệ mà ngay cả những người chưa có gia đình cũng mắc phải trường hợp này. Đối với những người ngực chảy xệ quá nhiều, không thể khắc phục được bằng các giải pháp tự nhiên, nên lựa chọn biện pháp nâng ngực chảy xệ bằng công nghệ hiện đại. Hiện nay biện pháp nâng ngực sa trễ tại thẩm mỹ viện Phú Xuân được coi là giải pháp hữu hiệu giúp bầu ngực trở nên săn chắc nhanh chóng. Bạn hãy áp dụng sẽ cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời nhất!

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm